無為自然の快適な気の流れを取り戻す

導引術 ～ ３つの「気」のトレーニング

無為自然の快適な気の流れを取り戻す導引術 ～ ３つの「気」のトレーニング

導引術で体との対話をしよう

道家道学院の導引術は、自分の体と対話し、

体の声を聴きながら、自分自身でできる体の手入れの方法です。

例えば、足の裏や指の手入れをする導引術を学ぶことで 毎日の歩行だけでなく、

体全体の気の流れが快適になることにより、

毎日の生活に変化が出てくるのです。

▶ 導引術を体験しよう！！

いつも外界にとらわれている現代人

私たちは生まれてからずっと

外の景色、外の状況に気をとられ、興味を持ち、観察し、学び

知識を蓄えて成長し、社会に適応し、努力し、悩んだり、喜んだりしながら過ごしてきました。

つまり私たちの目は、いつも外を見ているのです。

ちょっと考えて見るとわかりますが、

私たちが自分自身を見つめる時だって、外からの目線になっているのです。

私の顔はキレイかな？

○○さんより若く見えるかしら？

美人かしら？

スタイルは、体格は？

しみは？　しわは？

立派とか、キレイとか、すべて判断基準は外の人達、その時代のはやりなのです。

タオイズムの実践は、本来の自分自身にもどること

生きるタオのページでご紹介している、タオイズムの生き方、考え方は

本来の自分自身に立ち戻るということを、最も重要なコンセプトにしています。

本来の自分とは、外界の出来事に惑わされず、翻弄されず

自分らしく、自分の特徴を生かして、自分自身の体の声を聴いて

すなおに生きる、生き方なのです。

ですからタオイズムでは、

外ばかり見ることを戒めているのです。

続きは