「生活不活発病」の予防を！

新型コロナ外出自粛による「生活不活発病」の予防を！

外出自粛が続く中、運動不足による健康への影響が心配されています。運動不足が続くと、心身の機能が低下して動けなくなる「生活不活発病」につながることもあるそうです。

「生活不活発病とは、『動かない』（生活が不活発な）状態が続くことにより心身の機能が低下して、『動けなくなること』をいいます。

生活不活発病は災害時に多発することが知られており、東日本大震災や熊本地震などの後にも多発したそうです。新型コロナ感染拡大の影響で外出自粛が続いている今も、普段に比べて「動かない」状況なので、運動不足や体力低下に注意する必要があります。