酒風呂で安眠

こんにちは！早島BOOKSHOP　Amazon店です🙌

最近は季節も気持ちよく、梅雨前のさわやかな日が続いていますね😊💎💎

先日、公園を走っていたら本当に気持ちの良い緑でした🍀💚🌿

公園て本当に気持ちがいいですよね🙌✨✨

大先生の書籍の中に森林浴のことが書いてあって、森林の気をいただけると体が軽くなる

と書かれていたのを最近ふと体感することがありました🙏

森林の中に行くだけでその気をいただけて、本当にありがたいなと、思います

いろんな公園があると思いますが、もしお近くによい公園があれば、本当に思っている以上に私は安らげておすすめです💚

公園にある蓮からこんなにきれいなお花が咲きそうになっていました✨✨

十数年前、蓮の花が咲く前に蓮をいただいたことがあったのですが、環境が合わなかったみたいでお花を見る前に枯れてしまいました🙏

どんなお花が咲くのか、実際の蓮の花を見たことがあまりないので楽しみです❣️

実は先日、ちょっと体調を崩すことがったのですが、そんなときも酒風呂に入ったら

本当にぐっすり眠れて、体調が回復しました😊✨✨

よく眠れない、などのお悩みの方お聞きしますが、からだを気のトレーニングで巡らせて

酒風呂に入ったら、本当に体があたたまり、疲れが取れてぐっすり眠れますよ😴💤

よい睡眠は本当に疲労回復してくれて、お肌も調子よくなるので、酒風呂疲れているときこそ是非おすすめです✨✨

では今週も元気に、よい一週間をお過ごしくださいね🌈