「お風呂に入ってもすぐに身体が冷えてしまう」「お布団に入っても手足が冷えていて、なかなか眠りにつけない」

毎日の入浴を少し工夫するだけでできることがあります。

冷え性の大きな原因は、足の冷えにあります。酒風呂は、冷え性を改善する効果があります。

なぜ酒風呂は素晴らしい効果があるのでしょうか。

風呂が健康によいということは、日本人なら誰でも体で知っていることですよね。

日本人が世界の長寿国の仲間入りをしたのは、お風呂好きであることと密接な関係があるとさえ言われています。

お風呂に入って「あぁ、気持ちがいい」と感じるのは、体内の気の流れが活発になった証拠。

お風呂の効果は、体が温まること、そして水圧により全身のツボが刺激されることが一般的に知られています。

温度、水圧、浮力に関しては、ふつうの風呂も酒風呂もまったく同じ状態です。お酒を入れたからといって、温度が高くなるわけではありません。

ということは、酒により、何らかの力が加わったためと考えられます。じつは、それが酒の気なのです。

もともと水は気をもっています。

“生水”という言葉がありますが、これは生きている水、つまり気をもっている水という意味なのです。

けれども、水はわかしてお湯にすると、気を失ってしまいます。その意味では、お湯は死んだ水ともいえます。

いったんなくなった気は、お湯が冷めても、二度と戻りません。お風呂に酒を入れるのは、お湯にすることによって失われた気を、酒の気で補ってあげるのが目的です。

気血の流れを活発にする酒の気がお湯に加わることで、お風呂の効果が体の芯まで作用して、長く持続するというわけなのです。

2023.01