一日の疲れをとる方法

朝起きるのがツライ。

寝ていても、何だか疲れが取れない。

そういった経験はありませんか？

「疲れ」を感じるというのは、

体内の「気」が滞っているからなのです。

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「気」って何？

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「気」とはこれです、と目に見せることはできませんが、

人や動物、植物、水や石にも、

ありとあらゆる物が「気」でできていると考えるのが、中国の古代の「気」の思想です。

疲労や冷えの原因は「気」の滞りにあります。

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一日の疲れをとる方法

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両手を伸ばして気持ち良い伸びをするような

そんな気持ちで行っていただくのが「気のトレーニング」

体を鍛えるというより、体を自然な状態に戻していく方法です。

「気のトレーニング」を行うことで、

全身の「気」の流れが活発になり、

体本来の機能を呼びもどし、健康な状態を取り戻していくのです。

1日10分から無理なく始められる「気のトレーニング」

ぜひ始めてみませんか。

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