体を整える気のすべて

こんにちは。道家道学院総本部です。

5月も半ばが過ぎました。

昨日は夏日だったかと思えば、今日は肌寒い。

気温差が激しく、体調も崩しやすい季節ですね。

こういった気温や気圧の変化で、頭痛や関節の痛みが現れる人も多いようです。

なぜ、天気によって体調の変化が現れる人と現れない人がいるのでしょうか。

★━━━━━━━━━━━━━★

「気」と導引

★━━━━━━━━━━━━━★

導引術は、呼吸法とからだの動きを組み合わせた健康法で、全身の気の流れを活発にするものです。

一口に言えば、からだのコリや、シコリ、ツカエなどをすっかり無くしてしまう体操のようなもの。

コリ、シコリ、ツカエといえば、なぁーんだと思われるかもしれませんが、私たちのからだの中に、本当にそれが無くなれば、人間のからだはいつも若々しく、いかなる病気もはいりこむ余地はなくなると考えられます。

つまりそれが人間のからだが、もっとも自然の理にかなった状態になることで、人間の体が自然の状態であれば病気にかからないということを古代の中国の人たちが発見したのです。

そして長い間の研究の結果作り上げたのが導引なのです。

道家<道>学院では、まず導引によって体の不調（病気）を追い出し、

自然の若々しいからだをつくることから始まります。

それは言いかえると、

大気 ― 自然の最大の原理である大気、つまり動いたり、湿ったり、冷えたり、雨や雪を降らしたり、乾燥させたりする大気という自然に、すなおに順応するからだを、導引によりつくることなのです。

そういう大気を、私たち人間は吸っては吐き出すことで生命を保っているわけですが、その大気 ― つまり「気」がからだの中で停滞してできるのが、コリ 、シコリ、 ツカエであって、それを作らないようにしようというのが導引なのです。

～道家<道>学院HPより～

★━━━━━━━━━━━━━★

自然に順応する体を作り、毎日を元気に過ごしたいですね。

本から学ぶ「気のトレーニング」